|
Ужин на 556кк. Днем есть некогда. Вчера за день набрала 1100 кк, а перед сном захотелось есть,выпила кефир,утром получила отек. Убрав из рациона сладкое,мучное,вредное, оказывается совсем немного много употреблять в день 😅 как вы пишите длинные посты?
|
919 kcal
|
Líp: 43,44g | Prot: 36,61g | Carbs : 101,31g.
Almoço: Первый Вкус Молоко 3,2%, Чай, Клементины, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. Jantar: Жульен с Курицей и Грибами, Перекресток Хлеб Зерновой, Укроп, Зеленый Лук, Китайская Капуста, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Крошка-Картошка Крошка-Картошка со Сливочным Маслом, Heinz Соус Сырный . Snacks/Outros: Самокат Молочный Коктейль со Вкусом Шоколада, Апельсины. mais...
|
|
 Comentários
Половину из всего не съела, наелась
20 fev 24 por membro: Ale_na174
|
Хлеб, картошка, соус - это не похудение, углеводы на ночь - привет отеки
22 fev 24 por membro: veronica_go
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ale_na174
|