|
55.35 утром
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1919 kcal
|
Líp: 109,88g | Prot: 100,57g | Carbs : 136,05g.
Pequeno Almoço: Окинский Яйцо Куриное, Белый Медведь Сырок Творожный Глазированный Ванильный, Скрепыши Choco Pie, ВкусВилл Творог Зёрнышко 9%, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Дальпромрыба Печень Трески, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия , ВкусВилл Блины Домашние, ВкусВилл Брокколи Замороженная, Good Food Кешью Жареный. Almoço: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, ВкусВилл Булочка Сдобная с Кардамоном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Блины Домашние. Jantar: Дайкон, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, не Молоко Овсяное Ванильное, Зеленый Лук, Шампиньоны Гриль. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|