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Mince & Pasta meal - 444kcal
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1411 kcal
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Líp: 52,82g | Prot: 64,42g | Carbs : 170,65g.
Pequeno Almoço: Nescafe Ricoffy, Parmalat Full Cream Milk, Clover Butro, Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, Bovril Beefy. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Onions , Fatti's & Moni's Gnocchi Pasta Shells, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Pick n Pay Lean Beef Mince. Jantar: Bananas. Snacks/Outros: Pumpkin Seeds, Fruti Flow Ice Lollies, Nestle Ricoffy, Parmalat Full Cream Milk, Latte Coffee, Woolworths Pumpkin Seeds, Parmalat Full Cream Milk, Nestle Ricoffy, Bananas. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de itstime2loseweight
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