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1978 kcal
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Líp: 57,27g | Prot: 118,02g | Carbs : 251,38g.
Pequeno Almoço: Casa de Bolos Bolo de Milho, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Yorgus Iogurte Grego Desnatado, Semente de Chia, Banana Caturra, Cacau em Pó 100%, Aveia em Flocos Finos, Dália Leite Integral. Almoço: Catupiry Requeijão Light, Tche Milk Queijo Mussarela, Kisabor Flocão, Sadia Filé de Peito Marinado. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Quatá Creme de Ricota Light, Massa de Pizza Caseira, Tche Milk Queijo Mussarela, Sadia Filé de Peito Marinado. Snacks/Outros: Dália Leite Integral, Amana Snack Quinua Zero, Growth Supplements Pasta de Amendoim Beijinho, Banana Caturra, Maçã, Dália Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Doce de Leite, Tche Milk Queijo Mussarela, Aminna Pão de Milho, Donna Asta Biscoito de Castanhas, Beija Flor Pipoca. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
Caminhada - 22 minutos, Elíptica - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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