Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
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67,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Líp: 33,73g | Prot: 44,52g | Carbs : 123,02g.
Pequeno Almoço: Café, Enrolado de Presunto e Queijo. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça com Chimichurri, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Seara Peito de Peru, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gold Bread Pão Libanês . Snacks/Outros: Batavo Iogurte Grego Morango. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alefrare
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