|
Утром.
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Líp: 79,02g | Prot: 129,03g | Carbs : 135,84g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Кефир 2,5%, Скрепыши Choco Pie, Окинский Яйцо Куриное, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Foodfest Сыр Адыгейский, Almette Творожный Сыр с Изысканным Розмарином, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Bombar Батончик Мюсли Фундук, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Unagrande Моцарелла Ciliegine, Good Food Кешью Жареный. Almoço: Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Хлебнаш Слойка с Вишневой Начинкой, Растишка Творог Клубника Банан, Растишка Йогурт Питьевой Фруктовый Микс, ФЭГ Свекла Отварная, Бондюэль Горошек. Jantar: Дайкон, Лента Перец Чили , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|