Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
|
83,0 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3152 kcal
|
Líp: 74,38g | Prot: 183,77g | Carbs : 422,93g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Almoço: Рассольник, Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Минтай Запечённый, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Mixbar Ядра Подсолнечника Жареные, Пятерочка Банан, Chikalab Chika Layers, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мистраль Гречка Отварная. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|