Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Líp: 49,21g | Prot: 137,04g | Carbs : 188,38g.
Pequeno Almoço: Nozes de Nogueira, Divine Chocolate 70% Cacau, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Frutap Iogurte Grego, Semente de Chia, Aveia em Flocos Finos. Almoço: Caldo de Feijão, Sadia Filé de Peito em Bifes, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Ovo, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Batata Doce, Sadia Filé de Peito Marinado. Snacks/Outros: Sadia Filé de Peito em Bifes, Tche Milk Queijo Mussarela, Doce de Leite, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Tche Milk Queijo Mussarela, Andreazza Presunto, Schar Pão de Forma Multigrãos sem Glúten, Mamão Formosa, Danone Yopro 15G High Protein Coco com Batata-Doce. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de natsk20
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