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Iogurte natural desnatada com aveia, kiwi e morango. Um dos melhores lanchinhos!!
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1223 kcal
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Líp: 35,79g | Prot: 73,46g | Carbs : 152,06g.
Pequeno Almoço: Pachá Farinha de Mandioca Torrada, Ovo. Almoço: Kiwi, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Outros: Kiwi, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Desnatado, Hellmann's Maionese, Ovo, Frimesa Presunto em Fatias, Walmart Queijo Mussarela, Limiar Pão de Forma Tradicional , Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Crua. mais...
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1588 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Hi Cris
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