|
Утром.
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2590 kcal
|
Líp: 136,70g | Prot: 122,77g | Carbs : 226,96g.
Pequeno Almoço: Готово! Блины Домашние, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Крутой Окер Арахис Жареный, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Родные Просторы Булочка "Финская" с Клубничной Начинкой, ВкусВилл Творог для Сырников 9%, Good Food Кешью Жареный. Almoço: Жареная Картошка, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Мясная Ферма Паштет Печеночный "Индейка", Готово! Блины Домашние. Jantar: Окинский Яйцо Куриное, Перекресток Дайкон, Зеленый Лук, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Шампиньоны Гриль, Молочная Речка Молочный Коктейль Шоколадный. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|