Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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91,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 34,91g | Prot: 115,22g | Carbs : 176,34g.
Pequeno Almoço: Indofood Kecap Manis, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Risol Mayo, Nasi Putih, Ceker, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Rimbalife RimbaWhey. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Racquetball - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nyabee
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