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tem dias que me sinto ausente do mundo. fico pensando em tantas coisas em meio ao caos e como preciso me fortalecer, porque me sinto muito sozinha, eu me fecho numa bolha e isso não é legal. pelo menos to mantendo meu foco.
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1357 kcal
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Líp: 33,29g | Prot: 76,26g | Carbs : 191,27g.
Pequeno Almoço: Turma da Mônica Maçã (135g), Padaria Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Liv Up Escondidinho de Frango com Purê de Batata Doce . Snacks/Outros: Banana Nanica, Italac Leite Semidesnatado, Pão de Queijo, Cacau Show Trufa Branca. mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 10 minutos, Corrida - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
13 mar 24 por membro: Damashii
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Amizade é uma coisa que precisa ser cativada. Somos seres sociáveis, mas é preciso esforço p se estreitar laços.
“ Tu não és para mim senão uma pessoa inteiramente igual a cem mil outras pessoas. E eu não tenho necessidade de ti. E tu não tens necessidade de mim. Mas, se tu me cativas, nós teremos necessidade um do outro. Serás pra mim o único no mundo. E eu serei para ti a única no mundo...”
Pequeno príncipe - Antoine de Saint-Exupéry
13 mar 24 por membro: Fwbj
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Nanda falou tudo, amizade é algo q precisa ser cativado... Tentamos até passar sem, mas a vida fica um pouco chata. Melhor passar com, e se sentir feliz todos os dias!! Não precisa ser muitos, apenas poucos e bons é o suficiente.
14 mar 24 por membro: contatotania87
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também me sinto assim. Passei essa semana chorando e nem sei o real motivo mas o que tem me ajudado é conversar com alguém e admirar a criação. Tudo nos ensina alguma coisa e pensar em como tudo foi feito com tanto detalhe e amor faz com que eu me sinta bem e grata. Não de tempo pra sua mente pensar em se sentir sozinha, complemente seu tempo com outras atividades… espero que fique bem 🤍
14 mar 24 por membro: coelholeticia70
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Isso aí pra cima, não desiste não 🩷🩷
14 mar 24 por membro: petulareal
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dieta e exercício aumentam a autoestima, força!
14 mar 24 por membro: andersonprs
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