Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1816 kcal
|
Líp: 55,31g | Prot: 132,59g | Carbs : 201,50g.
Pequeno Almoço: Planet Oat Caramel Oatmilk Creamer, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Almoço: Idaho Spuds Potatoes, Olive Oil , Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Goya Salad Olives, McCormick Imitation Bacon Bits, Athenos Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Jantar: Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (85g), Cucumber (with Peel) . Snacks/Outros: Blueberries , Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese (No Salt Added), Vega Sport Performance Protein Chocolate, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Nature's Bakery Original Fig Bar, Planet Oat Unsweetened Oatmilk Original, Bananas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aakarras
|