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hoje de manhã eu procurei todas as desculpas para faltar, mas fui. como dizem, a motivação é 3%, mas o compromisso é 97% do nosso resultado.
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1019 kcal
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Líp: 30,88g | Prot: 56,04g | Carbs : 130,21g.
Pequeno Almoço: Turma da Mônica Maçã (135g), Padaria Pão Francês, Frango Desfiado. Almoço: Boali Burrito de Frango. Snacks/Outros: Nossa Fruta Morango Congelado, Cacau Show Trufa Branca, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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2232 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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 Comentários
Parabéns por não ter cedido! O processo é diário e exige disciplina!
15 mar 24 por membro: Lili.li.li
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Hj fui assim também, demorei de levantar me convencendo de que não ia. No fim das contas fui sem pensar e foi o melhor treino da semana 😮💨
15 mar 24 por membro: VandelmaS
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👏🏼👏🏼👏🏼 eu também estava assim hoje, mas levantei e fui… um pouco mais tarde do que costumo ir, mas o importante é que fui 😊
16 mar 24 por membro: samisantiago
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Histórico de Peso de brunassilvas
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