Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2015
|
67 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Líp: 26,27g | Prot: 117,34g | Carbs : 217,09g.
Pequeno Almoço: Superbom Mel, Abacate, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo, Banana-Maçã. Almoço: Melão, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Maçãs Fuji, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: DNA Total Protein. Snacks/Outros: Clara de Ovo. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fernandabotelh
|