Jornal de brunassilvas, 22 mar 24

sexta-feira chuvosa. mas ainda na meta.
as vezes eu não percebo a diferença no visual, mas as roupas não mentem..

---

1233 kcal

Líp: 45,69g | Prot: 73,02g | Carbs : 128,95g.   Pequeno Almoço: Padaria Pão Francês, Philadelphia Cream Cheese Light, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Batata Inglesa Assada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Tropeiro. Jantar: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Tirolez Queijo Minas Padrão Light. Snacks/Outros: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Cacau Show Trufa Tradicional. mais...

2235 kcal

Exercício: Treino em Circuito - 51 minutos, Apple Health - 23 horas e 9 minutos. mais...