Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2024
|
82,0 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2795 kcal
|
Líp: 72,19g | Prot: 180,41g | Carbs : 360,97g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Venn's Греческий Йогурт Апельсин и Манго, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен. Almoço: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Jantar: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Брокколи на Пару, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Forchetta Premium Pasta. Snacks/Outros: Изюм, Пятерочка Банан. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|