|
55,55 утром. Такой вес у меня уже 6-ой раз с 25 января.
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2827 kcal
|
Líp: 163,37g | Prot: 160,71g | Carbs : 178,29g.
Pequeno Almoço: МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Ип Арутюнян Лаваш Армянский Тонкий, Нежный Возраст Творог Яблоко-Банан, ВкусВилл Банан, Из Села Удоево Творог 5%, Окей Беляш с Мясом, Good Food Кешью Жареный. Almoço: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Быстро и Вкусно Макароны по-Флотски, ВкусВилл Орех Пекан Очищенный, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Азбука Вкуса Паштет из Куриной Печени, Нежный Возраст Творог Яблоко-Банан, Из Села Удоево Творог 5%, Окей Беляш с Мясом, Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе., Velle Овсяный Велле Облепиха. Jantar: Перекресток Дайкон. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|