Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 49,51g | Prot: 96,06g | Carbs : 121,81g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Творог 5%, Окское Яйцо С1, Оливковое Масло. Almoço: Оливковое Масло, Картофель Отварной, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Кета. Jantar: Оливковое Масло, Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Лента Стейк из Кеты , 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Outros: Магнит Банан, Помидоры Черри, Помидорка 100% Томатная Паста, Сыр-Бор Сыр Российский, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Global Village Горчица Французская, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства. mais...
|
A Ganhar 5,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexAlex13
|