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Preciso desabafar: o açúcar tá me fazendo muito mal! E fica cada vez mais difícil diminuir 😔
Voltei a inserir aos poucos, e agora que vi, é a única coisa que tenho vontade de comer, encaixo até quando não dá. Além do psicológico, to começando a me sentir mal, meu corpo sabe que tá comendo o que não deveria (pelo menos não nessa quantidade)
Meu corpo tá bonito, esse não é o problema, mas vou tentar reduzir de novo na marra até diminuir a vontade :/ complicado
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1518 kcal
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Líp: 38,21g | Prot: 107,91g | Carbs : 188,00g.
Pequeno Almoço: Beija Flor Pipoca, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Nestlé Leite Moça, Schar Pão de Forma Tradicional sem Glúten. Almoço: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Sadia Sassami. Jantar: Abacaxi, Kisabor Billy & Jack Molho Verde, Mamão Formosa, Tche Milk Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Sadia Sassami. Snacks/Outros: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã (20g), Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Italac Leite Condensado, Da Terrinha Tapioca, Banana Caturra, Kisabor Billy & Jack Molho Verde, Tche Milk Queijo Mussarela, Schar Pão de Forma Tradicional sem Glúten, Ovo, Ovo. mais...
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