Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
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64,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Líp: 48,72g | Prot: 131,61g | Carbs : 244,74g.
Pequeno Almoço: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã (20g), Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Leite Moça, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana Caturra. Almoço: Ovo, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Sadia Sassami. Jantar: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã (20g), Yorgus Iogurte Grego Desnatado, Avelã, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Kisabor Billy & Jack Molho Verde, Mamão Formosa, Batata Doce, Sadia Sassami, Ovo. Snacks/Outros: Beija Flor Pipoca, Banana Caturra, Donna Asta Biscoito de Castanhas, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Nestlé Leite Moça, Banana Caturra, Schar Pão de Forma Maçã com Canela sem Glúten, Schar Pão de Forma Multigrãos sem Glúten, Tche Milk Queijo Mussarela. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de natsk20
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