|
55,35 утром
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1967 kcal
|
Líp: 92,96g | Prot: 113,88g | Carbs : 167,81g.
Pequeno Almoço: Крепыш Кисло-Молочный Продукт 3,5%, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Ип Арутюнян Лаваш Армянский Тонкий, Lucky Days Мини-Маффины с Клубничным Джемом, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Копченый, Волжаночка Творог 9%, Апельсины (с Кожурой), Lavifood Питахайя Кусочки, Зеленый Листовой Салат, Good Food Кешью Жареный. Almoço: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Bitey Батончик в Шоколаде Яблоко, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Ип Арутюнян Лаваш Армянский Тонкий, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад, Белый Медведь Творог. Jantar: Огурец (с Кожурой), Перекресток Дайкон, Волжаночка Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Фрутоняня Кашка Молочно-Злаковая. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|