|
Controlfreak als ik ben, heb ik krampachtig mijn paasontbijtjes en mijn gourmet voor vanavond tot in de puntjes gelogd. Daar schrik je wel van, maar zo weet ik wel hoe ik de balans de rest van de week moet verdelen🤓 En zo heb ik ook enigsinds een rem. Anders blijf ik eten.
Nu eerst even naar de sportschool om een uur te gaan wandelen. Morgen ga ik een combi doen van kracht en cardio. Helaas ben ik door het weekend nog weinig vocht verloren van de 1,3kg die er vrijdag bij is gekomen. Na maandag zoeken we de strenge balans op en hopelijk is er dan op mijn weegdag aankomende vrijdag toch wat vocht verloren. Fijn paasweekend allen! 🌸
|
4118 kcal
|
Líp: 197,63g | Prot: 117,97g | Carbs : 343,51g.
Pequeno Almoço: Perfekt Aardbeien Extra Jam, The Devon Cream Company English Clotted Cream, Jumbo Scones, Campina Halfvolle Melk. Almoço: Meergranen Bagel, AH Verse Jus D'orange, AH Rucola, Cherrytomaten, AH Avocado Eetrijp, Garlan Kruidenkaas. Jantar: Bio+ Mix Voor Pannenkoeken, AH Paprika Mix, Van Gilse Poedersuiker, Van Gilse Schenk Stroop, Garlan Kruidenkaas, Campina Botergoud Kruidenboter, AH Wit Frans Stokbrood, King Rijstolie, Champignons, Duyvis Aioli, Duyvis Carnaval Dipsaus, Hema Russische Ei Schotel, AH Aardappelschijfjes, Zaanse Mayonaise, De Vegetarische Slager Kipstukjes, Vemondo Vegan Burger, AH Slavink. Snacks/Outros: Campina Halfvolle Melk, Van Strien Roomboter Kaasvlinders, Gin, Thee, AH Chocolade Paashaas. mais...
|
|