Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2024
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1870 kcal
|
Líp: 43,37g | Prot: 108,49g | Carbs : 265,25g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa. Almoço: Kisabor Molho Billy & Jack, Divine Chocolate 70% Cacau, Sadia Sassami, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Jantar: Cenouras Cozidas, Alfa Mifon Macarrão de Arroz, Mamão Formosa, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Outros: Donna Asta Biscoito de Castanhas, Schar Pão de Forma Maçã com Canela sem Glúten, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Tche Milk Queijo Mussarela, Jasmine Wrap Espinafre, Trufa de Amendoas, Trufa de Coco, Trufas de Nozes, Divine Chocolate 70% Cacau, Beija Flor Pipoca. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natsk20
|