Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2024
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65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Líp: 60,66g | Prot: 103,72g | Carbs : 178,31g.
Pequeno Almoço: Oreo Torta Holandesa, Mamão Formosa, Dália Leite Integral. Almoço: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Sadia Sassami. Jantar: Tche Milk Queijo Mussarela, Repolho Verde Cozido, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Nozes Inglesas, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã (20g), Semente de Chia, Banana Caturra, Cacau em Pó 100%, Aveia em Flocos Finos, Leite Integral, Yorgus Iogurte Grego Desnatado. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de natsk20
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