Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2015
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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791 kcal
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Líp: 34,23g | Prot: 78,82g | Carbs : 42,77g.
Almoço: Cooked Egg White, Cooked Spinach (from Fresh), Mushrooms (Drained Solids, Canned). Jantar: Morrisons Eat Smart Houmous, Ryvita Sesame Crispbread, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Vanilla or Lemon Yogurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
I fasted for over 30 hours...After 24 hours I wasn't Hungary in the am...so I went til dinner which I had salmon, spinach, ryevita and lemon water. I was up a lot going to the bathroom but it was all worth it!
19 dez 15 por membro: Krissyqt10
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Histórico de Peso de Krissyqt10
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