Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2356 kcal
|
Líp: 113,11g | Prot: 159,42g | Carbs : 167,91g.
Pequeno Almoço: Migros Ezine Peyniri, Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Fıstıklı Sarma, Pirinç Pilavı, Antrikot, Pınar Sucuk, Adana Kebap. Jantar: LAVI Karışık Orman Meyveleri, Fanta Fanta, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hakankilix
|