Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2015
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77,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Líp: 65,22g | Prot: 136,61g | Carbs : 223,06g.
Pequeno Almoço: Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Edeka Bio Dinkelbrot. Almoço: Fettarmer Naturjoghurt, Kölln Früchte Müsli. Jantar: Gelbe Paprika, Gemischter Salat mit Dressing, Dinkelbrot, Mehrkornbrot, Zwiebeln, REWE Tomatenpaprika, BelSun Artischockenherzen, Seeberger Ananasstücke, Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Mandelkuchen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Hähnchenbrustfilet, Landjunker Hähnchenbrustfilet. mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 15 minutos, Laufen - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robinson Esquinzo
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