Petit dej après un jeûne... la soupe d'hier soir m'a donné faim toute la nuit ! J'ai lutté pour pas me jeter sur du jambon à 4h du mat ! ...8h, j'ai mon jambon, ma soupe d'ortie pour refaire le plein de vitamines et mineraux, et ma tartine ! ;-)

891 kcal Líp: 34,75g | Prot: 64,86g | Carbs : 77,58g.   Pequeno Almoço: Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Lidl Jambon Cuit Supérieur, le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Lentilles Vertes, Ortie Fraîche (Feuilles). Almoço: Riz Jasmin CUIT, Lima Lentil Chips Original, U Saumon au Naturel en Tranche, Soupe Potimarron, Soupe Butternut. Jantar: J.D. Gross Chocolat Noir 90%, Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Lentilles Vertes, Itinéraire des Saveurs Tomme des Pyrénées , Markal Levure Maltée, Karine & Jeff Purée d'épinards, U Saumon au Naturel en Tranche. Snacks/Outros: Van Houten Le Bio Cacao Non Sucré , Myrtilles, Envia Fromage Frais . mais...
1607 kcal Exercício: Dormir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, em Pé - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos. mais...

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Comentários  
C'est intéressant, ton expérience de jeûne sur 9 jours ; je ne suis jamais allée au delà de 52 heures 🙄 tu as fait un jeune hydrique je suppose ? Tu n as jamais ressenti de sensation de fatigue ou autre ? 
18 abr 24 por membro: chloe2toi
Je n'avais pas prévu du tout cette expérience. J'ai un foie et un ventre capricieux : j'étais mal alors j'ai sauté un repas, puis le suivant, puis le suivant... aucune sensation de faim, et je me sentais de mieux en mieux. Alors je me suis dit que c'était l'occasion de continuer et d'expérimenter le jeûne (je n'avais jamais fait çà). J'ai bu beaucoup d'eau, des infusions et un jus de citron chaud le matin. J'ai continué aussi à prendre les compléments alimentaires que j'avais commencés (un mix vitamines, minéraux et magnésium). A ma grande surprise, je n'ai pas eu faim du tout, aucune obsession alimentaire et j'ai ressenti un regain d'énergie. Beaucoup de rêves les premières nuits, et ensuite je dormais comme un bébé. Au bout de 9 jours j'ai senti que ça suffisait et qu'il était temps d'arrêter. Maintenant j'ai à nouveau envie de manger des bons petits plats ! Je fais attention pour pas stresser mes intestins avec une reprise en fanfare ! 🤪  
18 abr 24 por membro: Caro817
Merci beaucoup pour ce partage, c'est très intéressant. Je pense que ce jeûne long, a effectivement dû faire un bien fou  
18 abr 24 por membro: chloe2toi
Bravo pour ton jeûne. J'ai moi même expérimenté, en 2020, le jeûne long en hydrique pendant 26 jours suivi de 2 jours en sec avant de reprendre l'alimentation à base de jus de légumes verts pendant 7 jours qui on suivi puis progressivement réintroduis les protéines et lipides. Avant ce jeûne, j'avais fait une réduction calorique de 7 jours à moins de 300 kcal. Si je calcule la durée de mon jeûne intermittent + jeûne hydrique, je suis resté 42 j dans cet état. Il faut dire que je luttais contre un très mauvais pronostic. 🦀 Grade 3 dépassé. Mon historique est toujours sur ce site et moi aussi.😀. Bien à toi. Courage pour tes objectifs. 
18 abr 24 por membro: Vapo~
Merci pour ton partage Vaposuiv. Je suis heureuse pour toi que ton jeûne t'ai fortement aidé à affamer le 🦀 . Je me suis documentée pendant le mien, histoire de ne pas faire n'importe quoi, et j'ai entendu des medecins parler de ça (pas français evidemment). Tu as fait le tien dans un centre ?  
18 abr 24 por membro: Caro817
Chloé, c'est sûr que ça nettoie 👍 j'espère que ça aura peut-être aidé mon foie à diminuer de volume et revenir à une taille normale... Je le saurai quand je referai des examens... A suivre 😉 
18 abr 24 por membro: Caro817
#Caro817, pour répondre à ta question, non, j'ai jeûné chez moi en me battant contre les avis négatifs de la famille mais sans jamais en parler aux médecins traitants ou oncologues, mais en étudiant toute la littérature possible au sujet du jeûne thérapeutique. Ils ont tous été surpris qu'il n'y avait plus de traces de mon crabe après les deux interventions chirurgicales des multiples polypes. Dans tous ce qu'ils ont enlevé en deuxième intention, il n'y avait plus de traces, ni sur les prélèvements ni au petscan. J'ai quand même suivi leurs protocoles chimio et chirurgie pour enlever les organes atteints. 
18 abr 24 por membro: Vapo~
#vaposuiv très courageux à toi. C'est fort dommage que la médecine française soit fermée à cette technique. Dans d'autres pays, c'est bien différent. L'essentiel est que l'issue ait été heureuse pour toi. Bravo 👍  
18 abr 24 por membro: Caro817

     
 

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