Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2024
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2351 kcal
|
Líp: 79,66g | Prot: 172,82g | Carbs : 182,12g.
Pequeno Almoço: Chikalab Chikabar Coconut, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара. Almoço: Петелинка Куриная Голень Вареная, Куриный Бульон, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Outros: Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour, Boombar Protein Cookie Curd Cake, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|