|
Вчера я снова у свекрови устроила себе зажор. И снова плов, но уже не считала. Видимо съела порции 3. Плюс не смогла отказаться от сала. Съела также салата с майонезом и апельсин с ветчиной. Сегодня ожидаемый привес. Сегодня возможно тоже будет зажор.
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2593 kcal
|
Líp: 151,63g | Prot: 100,09g | Carbs : 201,36g.
Pequeno Almoço: Bitey Батончик в Шоколаде Ананас, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Мамахочу Пряники Детские, Эконива Тильзитер, Casa Kubana Тофу Паштет Морской , МЖК Горчица Столичная Русская, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Bounty Шоколадный Батончик , Молочная Легенда Йогурт со Злаками Питьевой, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Good Food Кешью Жареный. Almoço: Му-Му Пельмени Жареные, Звениговский Шашлык из Свинины, Brunchers Чипсы Соль. Jantar: Kotanyi Veggy Hot+Spicy, ВкусВилл Кефир 3,2%, Перекресток Дайкон, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|