Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2015
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70,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Líp: 28,41g | Prot: 109,92g | Carbs : 88,31g.
Pequeno Almoço: Vanilla or Lemon Yogurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener). Almoço: Cream Of Asparagus Soup (Dry Mix, Dehydrated), Cucumber (with Peel), Skinless Chicken Breast. Jantar: For You Radishes, Cucumber (Peeled), VH Sauces Soya Sauce, Tuna Sashimi. Snacks/Outros: Nabisco Grahams Crackers Original, Potato Chips, Milk Chocolate Candies. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Krissyqt10
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