Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2015
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103,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Líp: 52,79g | Prot: 44,53g | Carbs : 59,53g.
Pequeno Almoço: Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Chicken or Turkey Tetrazzini. Jantar: Kraft Tartar Sauce, Anheuser-Busch Natural Light Beer, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Sea Cuisine Cod Fillets. mais...
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3178 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gareed
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