Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2024
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Líp: 56,17g | Prot: 35,12g | Carbs : 70,94g.
Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna, Kabak Yemeği. Jantar: Salatalık, Avokado, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Domatesler, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Outros: Ceviz, Badem, Çay (Demlenmiş). mais...
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2084 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de startverildi
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