Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2024
|
96,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 36,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Líp: 87,77g | Prot: 58,12g | Carbs : 115,36g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Chelsea Shortbread Choc Chip Biscuits. Almoço: Cappuccino, Tomatoes, Lentil bread, Cheddar Cheese, Woolworths Avocado. Jantar: Cappuccino, Boerewors, Broccoli and Potato Soup. Snacks/Outros: Cadbury Rum & Raisin, Honey , Almonds, Kefir, Cappuccino. mais...
|
|
2516 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oretia
|