The holiday and festive times send my weight waaaaayyyyy up! This is a new year, time to make things right. Here I go again....
|
121 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 51 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1379 kcal
|
Líp: 54,58g | Prot: 63,56g | Carbs : 153,40g.
Pequeno Almoço: Danone Strawberry Yoghurt, Kellogg's Corn Flakes, Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Freshpak Rooibos. Almoço: Chicken Burger with Condiments and Vegetables on Bun. Jantar: Albany Superior White Bread, KOO Mixed Vegetables, Minced Beef, Stork Country Spread, Freshpak Rooibos, Sugar. mais...
|
|
3610 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 4 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
Comentários
I know what you mean about gaining weight over the festive period...all the best :-)
04 jan 16 por membro: nicki225
|
Thanks Nicki, good luck to you too
04 jan 16 por membro: Cenada
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cenada
|