|
Утром
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3214 kcal
|
Líp: 159,76g | Prot: 136,44g | Carbs : 311,35g.
Pequeno Almoço: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Молочная Легенда Йогурт Черника-Голубика, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Карамелью, Апельсины (с Кожурой), Kotanyi Veggy Hot+Spicy, Bio Баланс Био Кефирный Turbo Fit 1%, МЖК Горчица Столичная Русская, Слобода Кетчуп Гриль, Хлебозавод 5 Хлебец Бездрожжевой с Клюквой Формовой, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Ип Караваев Творог Фермерский, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Good Food Кешью Жареный. Almoço: Фуджи Яблоко , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сало, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Микоян Сервелат Московский, Азбука Вкуса Бедро Куриное Гриль в Медово-Горчичном Маринаде, Эконива Сыр Гауда, Вкуснотеево Масло Сливочное, Щебекинская Макароны Бантики, Простоквашино Сметана 15%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Jantar: МЖК Горчица Столичная с Медом , Огурец (с Кожурой), Kotanyi Veggy Hot+Spicy, Bio Баланс Био Кефирный Turbo Fit 1%, МЖК Горчица Столичная Русская, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|