Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2016
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87,5 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1213 kcal
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Líp: 38,69g | Prot: 68,08g | Carbs : 148,06g.
Pequeno Almoço: Granola Dust (Jamie Oliver), Manitoba Harvest Hemp Hearts, Maple Syrup, Liberte Greek Yogurt 0%. Almoço: Cherry Tomatoes, Meatless Lo Mein. Jantar: Glazed Mini Carrots, Salsa (Ready to Serve), Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breasts with Mushroom Cream Sauce. Snacks/Outros: Apples, Kale Chips, Green Tea. mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
First weigh in in over a year. Many changes have happened to my body in the last 2 years and I am working on getting healthy. I have my daughter's wedding coming up in August and we are on this life change together. I am excited to get started.
05 jan 16 por membro: paddy888
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Histórico de Peso de paddy888
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