Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2016
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77 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2575 kcal
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Líp: 101,94g | Prot: 95,05g | Carbs : 307,11g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Golden Toast Weizen Toasties. Almoço: Beste Ernte Wein-Sauerkraut, K-Classic Kartoffel Püree, Metzger Kassler. Jantar: Nutella Nutella, ProVital Schinken Gebacken, K-Classic Geflügelsalami, Gut & Günstig Lachsschinken, Kaufland Toast Brötchen, Mehrkornbrötchen. Snacks/Outros: Milka Ganze Haselnüsse. mais...
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2917 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 17 minutos, Correr - 13/kph - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robinson Esquinzo
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