Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2024
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99,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 61,43g | Prot: 37,21g | Carbs : 199,37g.
Pequeno Almoço: Água. Almoço: Pepino (com Casca), Oba Guacamole, Feijão Preto Cozido, Farinha de Mandioca, Banha de Porco
, Ovo. Jantar: Caldo de Cana, Coxinha, Zaffari Bolinho de Aipim. Snacks/Outros: Caqui, Água, Maçãs Gala. mais...
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4348 kcal
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Exercício:
Caminhada - 3 horas e 30 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mar380
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