Jornal de reglanchik, 11 mai 24

Обед: птитим,печëночные оладушки, огурчик и за кадром протеиновый батончик с чаем🤤

---

1644 kcal

Líp: 50,90g | Prot: 140,85g | Carbs : 139,92g.   Pequeno Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ленивый хачапури на муке зелёной гречки, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Пятерочка Яблоко Сезонное. Almoço: CMTech Protein Crunch Тропик Кокос, Огурец (с Кожурой), Pasteroni Птитим, оладьи из куриной печени. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленая Линия Тандури, Пюре из смеси бобовых. mais...