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Progressively heading in the right direction. So I'm VERY happy with this. Also my muscle (40.2) and water (32.6) went up and my verisicle is at 16. Happy days 😊
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94,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 34,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 90,41g | Prot: 66,53g | Carbs : 86,67g.
Pequeno Almoço: Bakers Good Morning Bran Rusks, Cappuccino. Almoço: Cappuccino, Woolworths Hass Avocado, Tomatoes, Egg (Whole), Enterprise Back Bacon, Cheddar Cheese, Mayonnaise, Lentil bread. Jantar: Country Fresh Rum N Raisin Ice Cream, Apple Lentil Cake Bread, Cappuccino. Snacks/Outros: Kefir. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oretia
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