Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
|
68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
720 kcal
|
Líp: 33,89g | Prot: 33,16g | Carbs : 55,09g.
Pequeno Almoço: Simbat Ceviz. Almoço: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Havuç, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Jantar: Simbat Ceviz, Altınbaşak Light, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Yayla Haşlanmış Yeşil Mercimek . mais...
|
|
602 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 33 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 15 minutos, Air Climber - 16 minutos, Google Fit - 22 horas e 56 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fulyadt
|