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Another nice drop. Omw to 210!! Then I’m done losing. Time to maintain. I feel better physically. Just went shopping for new clothes on Friday. Good feeling.
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98,0 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2123 kcal
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Líp: 88,69g | Prot: 217,72g | Carbs : 115,16g.
Pequeno Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg White , Scrambled Egg , Driscoll's Organic Strawberries, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. Almoço: Olive Oil , Lemon Juice , Broccoli , Spinach , Zucchini , Simply Organic Ranch Dressing Mix, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Black Pepper , Salt , Hanover Frozen Mixed Vegetables, Kikkoman Stir-Fry Sauce, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Snacks/Outros: Great Value String Cheese , Ultimate Grains Whole Grain Bread, Peanut Butter, Honey , Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cstout30
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