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すごい増加した
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67,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 47,06g | Prot: 113,64g | Carbs : 140,87g.
Pequeno Almoço: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Almoço: さばみそ煮, 温泉卵, セブンイレブン 木綿とうふ, おかめ納豆 納豆 (56,6g), びわ. Jantar: 乾燥クランベリー, 乾燥あんず, チチヤス ヨーグルト. Snacks/Outros: 干し芋. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Toshy2020
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