Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2024
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83,5 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3042 kcal
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Líp: 202,72g | Prot: 147,14g | Carbs : 165,99g.
Pequeno Almoço: Kerrygold Pure Irish Butter, Fresh & Easy Breakfast Potatoes, Mushrooms , Whole Wheat Bread, Egg, Un Mondo Chorizo. Almoço: Cheddar Cheese , Foster Farms Buffalo Hot Wings. Jantar: Boar's Head Roasted Red Pepper Hummus, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Cheeseburger , Chicken Tikka Masala. Snacks/Outros: Cauliflower , Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Purely Elizabeth Coconut Cashew Grain-Free Granola, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Kind Healthy Grains Vanilla Blueberry. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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