|
Доброе утро.
вот и прошла 2 неделя, как я снова начала считать ккал, вес уже был максимальный, некомфортно в своём теле, неуверенность на улице.
Надеюсь, что это последняя попытка привить хорошие привычки, и дойти к своей цели.
замеры: 07.05/14.05/21.05
вес: 93,4/89,7/88,5
талия: 100/ 94 /90
живот: 121/118/115,5
бедра: 119/115/113
девочки, главное не сдаваться и идти вперёд, хотя я в начале пути.
всем хорошего дня)
|
1236 kcal
|
Líp: 64,38g | Prot: 86,85g | Carbs : 80,90g.
Pequeno Almoço: Рыбахит Форель Солёная, Огурец, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо. Almoço: Петруха Бедро Куриное, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гнездо. Snacks/Outros: Красный Пищевик Зефир в Белой Глазури, Экспонента Bio-Skyr. mais...
|
|