|
wat lastig invullen als je het diner s nachts eet.. maar het is gelukt. tijdens nachtdienst behoorlijk wat gelopen ( stappenteller vergeten) en niet gesnoept of iets hartigs gepakt ... en dat is een unicum... :)
|
1156 kcal
|
Líp: 39,77g | Prot: 58,51g | Carbs : 136,33g.
Pequeno Almoço: Melk (Halfvol), Aldi Fricandeau, Becel Light, Aldi Fricandeau, Bruine Boterham, Bruine Boterham. Almoço: Groentensoep. Jantar: Hamburger, Bonduelle Doperwtjes Extra Fijn, Peka Aardappelblokjes met Kruidenolie en Spekjes, Optimel Ananas Drink. Snacks/Outros: Leidingwater, Koffie, Jumbo Koffie Creamersticks, Jumbo Koffie Creamersticks, Koffie. mais...
|
|