|
2200 kalori ile günü kapatıyorum, günlük hedefim 1600 fakat aşamalı aşamalı düşeceğim için 2200 ile basladım
|
2104 kcal
|
Líp: 114,31g | Prot: 88,18g | Carbs : 186,14g.
Pequeno Almoço: Süt, Marul, Doğal Peynir, Ayçiçek Yağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Eti Bumbo, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Antep Fıstığı, Kaju, Karpuz, Yeşil Erik. Jantar: Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği, Superfresh Mısır , Dana Eti. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de selinaygurel
|