|
Bugünü de 2200 ile kapatıyorum. Artık sağlıklı beslenmeyi kendime bu 2 günde hatırlattığıma göre daha dengeli ihtiyacım olan 1600 kaloriden ilerleyebilirim 🩷🌸💓🎀
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2147 kcal
|
Líp: 134,02g | Prot: 57,04g | Carbs : 184,80g.
Pequeno Almoço: Köy Ekmeği, Pınar Labne, Menemen. Almoço: Eti Bumbo. Jantar: Ayçiçek Yağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yaprak Sarma, Mayonez, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Patates Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de selinaygurel
|